Son cabinet est accueilli au sein du business center de l’assureur mutualiste GROUPAMA Paris Val-de-Loire, rue Guynemer à Auxerre. Naturopathe et adepte des techniques inhérentes au magnétisme, notre interlocutrice possède une autre spécificité sur sa carte de visite professionnelle : elle est l’une des rares iridologues à exercer dans l’Yonne. Une médecine douce qui permet de connaître l’état de santé par l’observation de l’iris…

AUXERRE : « Tels sont les yeux, tel est le corps », disait Hippocrate, philosophe grec considéré généralement comme le père de la médecine. On ne sait si cet auguste personnage était aussi l’un des précurseurs de l’iridologie, mais comprendre le corps humain à la seule lecture de l’iris l’interpellait au plus haut point.

Installée à Auxerre depuis quelques années, Angélique PSIUCH procède à ce type d’examen au titre de son métier. Elle est iridologue de formation. Elle s’intéresse à l’iris, la partie colorée de l’œil qui permet de déterminer un bilan de santé et de vitalité de sa patientèle. Pourtant, ce n’est pas d’iridologie dont elle a souhaité parler aujourd’hui. Mais, bel et bien de système immunitaire dont la protection doit être renforcée coûte que coûte devant la propagation massive du coronavirus COVID 19.

Toutefois, conserver le moral intègre de prime abord les priorités.

« Il faut éviter de tomber dans le piège de l’angoisse, explique-t-elle, car les peurs diminuent le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Cela fait chuter notre taux vibratoire… ».

Concrètement, plus notre taux vibratoire est élevé dans notre corps, plus ce dernier est capable de se battre contre le virus. L’absorption de plantes est même recommandée pour arriver à ce résultat et à préserver cet équilibre. Parmi celles qui sont conseillées : la rodhiola, la passiflore, la valériane…

Dans cette lutte farouche menée contre le COVID 19, personne ne dispose des mêmes armes.

« Nous ne sommes pas identiques face aux réactions provoquées par cette infection virale, ajoute la professionnelle des médecines douces, c’est pour cette raison qu’il est impérieux de suivre un programme de renforcement accéléré de notre immunité… ».

Des conseils utiles à suivre à la lettre…

Pour Angélique, la consommation de vitamine C est obligatoire. Deux cents grammes par comprimé à prendre toutes les deux heures. Sachant que les doses efficaces se situent entre 1 à 3 grammes par jour.

La vitamine D qui intervient dans la différenciation des globules blancs est à prescrire car elle se positionne en première ligne contre les attaques virales. L’idéal est de prendre le nombre de gouttes nécessaires, pour un apport de dix mille unités par jour.

Quant au magnésium, un autre allié incontournable dans cette bataille, il faut l’associer à de la taurine ou de la vitamine B6.

Acide aminé préféré des globules blancs, la glutamine fait office de carburant en quelque sorte. Cela dope les globules blancs, ce qui les rend capables de dévorer les corps étrangers qui attaquent l’organisme.

Sauf en cas de lymphome où sa prise est contre-indiquée, il est possible de se supplémenter à raison d’un à deux grammes par jour.

Le microbiote des intestins est le siège de l’immunité. C’est pourquoi il est nécessaire de le nourrir avec de bonnes souches (LA 802 Lactobacillus paracasei et LA 201 Lactobacillus acidophilus).

L’échinacée, en phytothérapie, parce qu’elle contient des polysaccharides, représente l’un des meilleurs stimulants immunitaires du monde végétal. Ne pas consommer en cas de maladie auto-immune, toutefois.

Du côté de la gemmothérapie, Angélique PSIUCH n’a pas l’ombre d’une hésitation en recommandant l’emploi du cassis (ribes nigrum) et de l’églantier (rosa canina) qui revitaliseront les organismes pour mieux combattre l’asthénie. Durée de la cure : au moins trois mois.

La propolis sera l’arme anti-infectieuse de prédilection. Absorbée pure, à raison d’un à trois grammes quotidien, et ce pendant deux à trois semaines, elle aidera à blinder l’organisme face aux menaces extérieures.

Parallèlement, il est conseillé de consommer des acides gras insaturés à l’instar de l’huile d’olive ou de colza.

De l’exercice et de l’aération au quotidien

Garder un bon rythme cardiaque et pulmonaire suppose la pratique d’exercices réguliers. Quand c’est possible dans le jardin afin de respecter les mesures de confinement. Aussi, il est bon de s’adonner à des séances d’étirement, abdominaux, jeux avec les enfants, et des exercices de cohérence cardiaque.

Enfin, la spécialiste du bien-être conseille d’aérer chaque jour et le plus souvent possible la maison. La diffusion d’huiles essentielles (eucalyptus, thym…) conforte ces bonnes pratiques d’une qualité de vie retrouvée…

Merveilleuse technologie numérique ! Malgré les aléas du confinement, le personnel de la Caisse primaire de l’assurance maladie de l’Yonne peut continuer à s’afférer chez soi en réalisant le suivi des dossiers en cours : les paiements, les attributions des droits complémentaires santé solidaire ou de l’aide médicale d’Etat. 84 salariés profitent de ce dispositif à l’heure actuelle…

AUXERRE: Même si la plupart des services administratifs de la CPAM de l’Yonne demeurent encore fonctionnels in situ (Auxerre et Sens), de nombreux salariés de l’organisme exercent leur activité en ayant adopté le télétravail depuis plusieurs semaines.

84 d’entre eux ont ainsi emmené leur matériel informatique à domicile afin de ne pas arrêter leur labeur pendant la période de confinement. Tout semble d’ailleurs se dérouler au mieux pour ce personnel qui assure la gestion et le traitement des dossiers avec la même célérité.

Rappelons que la CPAM verse en moyenne chaque jour quatre millions d’euros à ses publics icaunais. Les assurés mais aussi les professionnels de santé y compris les établissements et les employeurs.

Pour contacter la CPAM, les canaux habituels sont maintenus : le compte AMELI facile à créer avec sa carte Vitale à jour et ses coordonnées bancaires sous la main propose ce service. Les réponses aux e-mails dans le compte AMELI et celles adressées via le forum du même compte maintiennent les liens. Précisons qu’il est également possible de le créer son compte AMELI en sollicitant les services de France CONNECT à partir des identifiants de ses impôts.

Jusqu’à la levée des mesures de confinement, les points d’accueil physique demeureront fermés dans le département.

L’ancienne styliste qui exerça autrefois ses talents auprès des grandes maisons de couture parisiennes et de quelques icônes du Septième art possède plus d’un tour dans son sac ! Celles et ceux qui la côtoient de près le savent très bien. Jamais à court d’imagination, la propriétaire du fameux « Donjon » à Cravant, a créé deux spécimens de masques de protection à base de chanvre. Avis aux structures artisanales et industrielles qui souhaiteraient les fabriquer en série suffisante pour répondre aux besoins actuels…

CRAVANT: A plus de quatre-vingts ans mais toujours en pleine forme et pourvue d’un enthousiasme à faire pâmer même les plus fougueux d’entre nous, l’ex-créatrice de mode Colette BECHET veut contrer l’émergence galopante du coronavirus de la plus belle des manières : en faisant cogiter son imaginaire débridé pour se munir de l’un des précieux auxiliaires à sa propagation, un masque de protection.

A base de chanvre, matière naturelle et facilement recyclable, la couturière a conçu deux modèles de ces accessoires indispensables qui ont fait cruellement défaut dans l’Hexagone dès le début de la crise sanitaire.

Se fournissant auprès de l’une des structures départementales spécialisées dans le domaine, la société GEOCHANVRE à Lézinnes dirigée par Frédéric ROURE, celle qui garde encore une parfaite dextérité avec des aiguilles dans les mains et un brin d’ingéniosité, a conçu ces modèles de masque protecteur en l’espace de quelques jours.

« Le port de ces masques est très agréable, confie-t-elle après les avoir testés, on peut respirer avec davantage d’aisance que les masques habituels et la fine pellicule de riz qui recouvre le tissu évite la rugosité du chanvre au contact de la peau… ».

Son objectif est désormais simple : initier le maximum de contacts auprès de structures artisanales et industrielles de la région qui souhaiteraient concevoir ces prototypes afin de les mettre sur le marché. Et de répondre ainsi aux besoins urgents des EHPAD et autres entités sanitaires qui en sont fort dépourvus.

Dans un passé pas si lointain que cela, Colette BECHET a réalisé toute une gamme de sacs, de chapeaux et autres objets hétéroclites à base de chanvre, une matière qu’elle désire mettre à l’honneur.

Précisons que plusieurs contacts sont déjà en cours avec des artisans de l’Yonne, conquis par l’excellente idée de l’octogénaire. Le masque de protection en chanvre made in Yonne sera-t-il l’une des solutions à adopter ? Aux professionnels de l’artisanat et de l’industrie d’en décider !

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

L’initiative est heureuse. Elle tombe à point nommé. Au moment où l’altruisme et la générosité doivent recouvrer leurs lettres de noblesse dans une France balayée par une pandémie exceptionnelle dont personne, à ce jour, ne connaît encore réellement l’issue. Cartographier les élans de solidarité et de civisme qui se déclinent au quotidien sur le territoire de l’Yonne mérite que l’on s’y intéresse de plus près. Et d’y prendre part ! Ce concept est l’œuvre d’un consultant/intégrateur, à la tête d’une structure opérationnelle depuis 2015, Yonne Inclusion…Soutenons la démarche !

AUXERRE: La vocation première de cette radioscopie affinée de notre département est avant tout évolutive. Opérationnelle depuis quelques jours seulement, l’application « Yonne 100 % Inclusion » proposée par le dirigeant de cette structure éponyme, Franck DRAPIN, n’a d’autres alternatives que d’enrichir au quotidien sa base de données.

Grâce à vous, toutes et tous, qui souhaitez au nom de votre entité associative, entrepreneuriale et collective, contribuer à cet élan de solidarité qui nous permettra de lutter plus efficacement et en se serrant les coudes contre la propagation mortifère de ce coronavirus, surgi de nulle part.

Soixante-douze heures après sa mise en ordre de fonctionnement, la référence numérique qui nous interpelle comptabilisait déjà une trentaine de renseignements, émanant d’associations et d’entreprises diverses, faisant preuve d’initiatives solidaires pour soutenir son prochain.

Affichées sur la carte départementale en étant clairement identifiées, les indications détaillent la typologie et la nature des actions envisageables. Dans un espace géographique où chacun des internautes peut en apprécier les distances, par rapport à son lieu d’habitation.

Dans l’absolu, l’utilisation de ce précieux auxiliaire à la générosité vers l’autre est simple. Pour enrichir les informations qui apparaissent ensuite sur la carte, il suffit de publier les initiatives locales sur la page Facebook de la structure. Mais, uniquement s’il y a une possibilité de localiser ladite action altruiste dans le département (https://www.facebook.com/InclusionYonne/).

Des aides individuelles pour soutenir les personnes les plus fragiles…

Mais, cerise sur le gâteau, l’application imaginée par Franck DRAPIN ne s’arrête pas en si bon chemin. Elle offre à celles et ceux qui veulent aider les personnes les plus démunies face à l’adversité des possibilités de se faire connaître sur le même principe que précédemment.

En consultant la rubrique « COVID 19 » sur l’application, trois rubriques vont ainsi répertoriées toutes les personnes qui veulent se rendre utile dans leur quotidien. A condition de respecter les sacro-saintes procédures imposées par les mesures de protection (gestes barrières, etc.).

Ainsi, les personnes de bonne volonté, issues du proche voisinage (cela va de soi) voulant apporter de l’aide à la contribution alimentaire, à l’aide logistique (chercher des médicaments, prêts de livres, remplir un document administratif…) et au soutien moral (contact téléphonique régulier) y seront cataloguées. A ce jour, une douzaine de personnes y figurent déjà. Et ce n’est pas fini, on s’en doute !

Se définissant comme un média citoyen, social et solidaire, ayant pour objet de valoriser tous les acteurs de l’inclusion, « Yonne 100 % Inclusion » n’attend plus que vous et votre inscription pour permettre d’enrichir ce maillage unique de la fraternité et de l’entraide à l’échelle régionale.  

En savoir plus :

L’application est consultable sur :

https://app-yonne.100pour100inclusion.fr/covid-19

En cette période de ralentissement de l’activité économique, la responsable de la société « EPONA COACH » propose des séances de « réveil positif » pour les entrepreneurs confinés. Il s’agit de sessions conçues en visioconférence, du lundi au vendredi de 9h à 9h30. Elles permettent de garder un état d’esprit optimiste et l’envie de continuer à avancer, mais de manière différente. Naturellement, l’altruisme et le civisme prévalent en la matière…

SAINT-GEORGES-SUR-BAULCHE : Le pire des maux pour un chef d’entreprise digne de cette appellation, c’est de vivre confiné. Alors que tout ou presque l’appelle à chaque instant au dehors pour réaliser son business et accroître son chiffre d’affaires.

Or, pour sortir de cet isolement contraint, forcé mais ô combien nécessaire afin d’endiguer la propagation du coronavirus, il est bon de vivre de nouvelles initiatives, plus collectives. Celles qui nous offrent des opportunités de conserver le moral tout en gardant le cap sur une ligne d’horizon professionnelle.

C’est ce que propose depuis quelques jours l’entrepreneure Sandra CACHON installée dans l’Yonne. Sa recette miracle se nomme les « réveils positifs ». Une séance journalière d’une demi-heure sur un référent numérique où pleuvent des conseils à mettre en application.

Parmi ceux-ci : la conservation d’un équilibre financier malgré la situation (démarches administratives, reports, demandes de subsides…), l’entretien de sa forme physique et du rythme orienté vers le positivisme, le sens de l’adaptabilité et de la créativité en ces instants de remise en question, entreprendre ce que l’on n’a jamais le temps de faire, repenser son entreprise et son modèle économique, anticiper la sortie de crise, etc.

Travaillant avec un nombre de places limités, cette professionnelle de la relation à l’autre par le prisme de l’entraide a constitué trois groupes de réflexion sur le département : l’Avallonnais, l’Auxerrois et le Sénonais.

Un coach facilitateur de cercles vertueux…

C’est en 2011 que Sandra CACHON créée son entreprise, baptisée « EPONA COACH ». Après avoir exercé pendant plusieurs années en qualité d’assistante sociale, comme coordinatrice des centres d’Auxerre, la future cheffe d’entreprise suit une formation universitaire à Paris VIII pour devenir coach.

Elle accompagne particuliers, salariés et entrepreneurs en les aidant à être plus heureux via une palette d’outils éclectiques et pragmatiques. Chaque personne suivie y pioche parmi ceux qui lui sont nécessaires.

En septembre 2018, elle s’installe au « Repaire de Montboulon » à Saint-Georges-sur-Baulche. Ce lieu ressource accueille également des entrepreneurs, soit pour un partage de bureau, voire pour y exercer au sein d’un cabinet de bien-être, ou y suivre des réunions et conférences. Ainsi que l’antenne auxerroise de l’association Cap Saint-Martin qui soutient les personnes atteintes de pathologies lourdes et leurs familles. Après quelques années de pratique, Sandra prend conscience qu’elle aussi est une entrepreneuse à part entière. Elle chemine à son tour et intègre les compétences nécessaires pour développer son entreprise grâce à un cercle vertueux. Du coup, lui est venue l’idée de suivre des entrepreneurs qui ont envie de s’épanouir et de développer leur activité. Aujourd’hui, elle est devenue facilitatrice d’un cercle vertueux en devant animatrice de groupes « Master Minds » dans l’Yonne.

Plusieurs cerveaux valent mieux qu’un !

Initiés au début du XXème siècle aux Etats-Unis, ces groupes permettent à leurs membres de se réunir le temps d’un échange et de pouvoir avancer sur des thématiques précises. Dans le concret, tous les deux mois, des entrepreneurs (PME) possédant des expériences, compétences et expertises complémentaires, se rencontrent une journée entière autour de différents sujets. Ils y présentent leurs problématiques à la recherche et au partage de solutions. L’objectif étant de bénéficier des acquis des autres afin de faire évoluer son propre business. Le plus souvent, les participants à ces sessions sont entourés de leurs pairs, de dirigeants mais aussi de personnes entreprenantes ce qui renforce leur identité de leaders. Des visioconférences sont alors proposées pour approfondir certains items afin de gagner en compétence (tableau de bord, digitalisation, réseaux sociaux…). Bref : un système qui fonctionne à la perfection…

En savoir plus :

Pour rejoindre les groupes de réveil positif des entrepreneurs, un lien  connaître : https://zoom.us/j/548283148?pwd=cThoM3g4b2RIdEFqVUFqbHJWMHlWUT09&fbclid=IwAR3hNCZ7wSOO8fE21v12CJ0dzVBXCqvlQnunTuJsRK3mxbS-Rdsy4o0-xro

Maryline GANDON