Adoubée de l'Ordre de l'Empire britannique par la reine d'Angleterre en 2004, Eileen CADDY, auteur à succès d'ouvrages spirituels, a su partager ses imprévus intuitifs quotidiens dans son best-seller : « La Petite voix ». Ce dieu intérieur qu'elle nomme comme source de son intuition donne le ton à son expression : « Cherchez toujours la réponse en vous, ne soyez pas influencé par celles et ceux qui vous entourent, ni par leurs pensées, ni par leurs paroles… ». A méditer en ces instants de crise…

TRIBUNE : La faculté à discerner le vrai du faux dans son champ de conscience est quelque fois un sacerdoce. Pourtant, dès l'apparition du genre humain, notre instinct primaire est relayé par l'image d'un homo sapiens à la « clairaudiance » irrationnel. Cet hominidé interagit à ses pulsions pour manger, procréer, et fabriquer. Il se connecte à ses cinq sens. Il n'intellectualise pas, il ressent. En effet, accueillir toutes ses perceptions est sa survie.

Le mot intuition prend sa source étymologique du latin « Intuito » : voire d'un seul coup d’œil…Aujourd'hui, qu’en est-il de toutes ces facultés imprimées dans nos gènes ?

L'intuition n'est pas un talent : elle est la prescience irraisonnée à écouter le murmure de cette « petite voix » très favorable à la prudence. Ce sixième sens s'invite furtivement, subtilement et exclusivement pour dévoiler une pensée fiable et viable. Cette vérité subjective insistera avec entêtement quelquefois pour refléter une idée qui en sera la clé. C'est le garant par écho d'un feeling à suivre pour faire aboutir dans la justesse d'action son objectif.

Je vous le concède : ce flair originel est souvent mis de côté car il s'accorde à la confiance mais en soi. Des facteurs environnementaux, vecteurs d'un détournement à cette ressource peuvent interférer ou altérer cette sensibilité : le stress, le manque de soutien dans des partis pris, la peur du jugement. Pourtant, ce transmetteur a ce génie de vous mener vers des objectifs judicieux dans vos choix de vie personnels et socioprofessionnels.

Comment utiliser à bon escient l’art de l’intuition ?

C'est un abandon à se considérer davantage, tout en acceptant de se laisser guider par l'œil initiatique, ambassadeur d'une présomption d'innocence enfantine. Quelle belle connivence à prioriser en toute sagesse et surtout en se faisant confiance !

L’intuition supplée également une idée furtive. Comme le coup du parapluie où la soudaineté engendrera une justesse d'action sans se poser de question.

De plus, le corps a cette fragrance d'imprimer l'acuité de décisions judicieuses par une sensation de bien-être ou de mal-être sous le signe d'une crispation pour un danger.

L'intuition est la protection d'un allié à initier au quotidien. Elle balaie effrontément le doute si on ne la relaie pas au second degré dans un plan mental. Ce cérébral peut la court-circuiter dans une optique illusoire de sécurité. Mais, le pire serait de ne pas emprunter cette voie.

A l'aborder dans un éclairage externe, l'intuition est aussi l'alliée de la synchronicité à percevoir sous deux angles.

Dans un visuel où des points d'appuis bien spécifiques comme des supports publicitaires se distinguent par un mot ou une phrase. Il existe également dans une transmission auditive par des canaux radiophoniques ou relationnels. Ces deux opportunités à saisir viendront apporter aussi les bonnes réponses. Sceptiques ?

Par expérience, ces deux invitations fédèrent un champ visuel interne et externe au tout est possible.

Carl-Gustav JUNG, éminent psychiatre, le conscientise par ces mots : « L'inconscient nous donne une chance, par ses communications et par les allusions imagées qu'il nous offre. Il est aussi capable de nous communiquer ce qu'en toute logique, nous ne pouvons savoir. Pensons aux phénomènes de synchronicité, aux rêves prémonitoires et aux pressentiments… ».

Ce pare-feu primaire symbolise et favorise la précision pour une vue d'ensemble objective et réaliste. La ressource est dans sa source.

Alors, la transmuter peut se faire en toute impartialité et honnêteté.

Lyvia ROBERT

Le stress est omniprésent autour de nous ces derniers temps. Certains vont accepter la situation et profiter de cette période pour faire ce qu’ils n’ont pas le temps d’effectuer d’ordinaire. Et de fait être serein. Cette acceptation est nécessaire pour éviter au corps de se crisper et d’engendrer de l’émotivité. Mais, pour beaucoup, cette incertitude sur la fin de ce confinement mais aussi sur ses conséquences reste très floue…

TRIBUNE : Aujourd’hui, on vit à court et à long terme. Le moyen terme n’étant que des suppositions qui peuvent être également source d’anxiété. Mais justement, pour éviter trop de stress, il est recommandé de vivre l’instant présent.

Cette situation inédite est donc pour beaucoup anxiogène. Elle se traduit par des angoisses, des insomnies, des brûlures d’estomac….qu’elles soient liées au confinement mais aussi à un nouveau mode de vie trop sédentaire.

Pour cela, les huiles essentielles et les plantes peuvent venir soulager les symptômes et cette nervosité.

Déjà, la grande favorite est l’huile essentielle de petit grain bigaradier. Elle agit sur toutes les angoisses et tous ses symptômes : difficulté d’endormissement, troubles du sommeil, nervosité, légère dépression, palpitations cardiaques, fatigue mentale, contracture, colère. Elle s’utilise dès l’âge de trois ans en massage et à partir de sept ans par voie orale sur un support.

Je la conseillerai pour tous en massage : une à deux gouttes sur les poignets dans un tout petit peu d’huile végétale, à respirer, et ça deux à trois fois par jour. Pour les enfants, on divise la dose par deux.

Cette respiration profonde se fait sur trois inspirations par le nez et trois expirations par la bouche qui compléteront l’efficacité de l’huile essentielle. Elle peut aussi se propager dans la maison à l’aide d’un diffuseur, qu’on associera à l’huile essentielle de marjolaine à coquilles (origanum majorana L). Cette dernière apporte la sérénité à la maison. Elle est également très intéressante pour le stress, la spasmophilie, l’irritabilité, l’oppression. Elle donne de l’impulsion et l’envie de bouger.

Autre huile essentielle à associer aux deux premières ou à utiliser seule : l’Ylang-Ylang, grande relaxante nerveuse, apaisante et équilibrante sur le système nerveux central.

On pourra l’utiliser pour les mêmes indications citées plus haut et plus particulièrement pour les blocages psychiques, les phobies, les hyper actifs et les stressés de nature.

Basilic et lavande pour anticiper l’anxiété…

En cas de douleur digestive, l’huile essentielle de basilic exotique sera utilisée pour calmer les spasmes. Elle est également idéale pour les insomnies et réveil nocturne. Attention toutefois, on ne l’utilise que ponctuellement et pas plus de quatorze jours.

Je préconiserai également l’huile essentielle de camomille romaine pour les troubles digestifs tels que les spasmes gastriques et intestinaux ou les coliques. Elle a une action sur la nervosité, l’anxiété et le sommeil.

Si vous avez des enfants angoissés, agacés, ayant du mal à se concentrer, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de lavande fine, calmante et réconfortante. Elle leur apportera sérénité. Elle est à combiner à l’huile essentielle de zeste d’orange ou de mandarine, grande calmante nerveuse des enfants.

Pour ces derniers on respecte le dosage de quatre gouttes par jour pour les enfants de 30 mois à 7 ans, et jusqu’à quinze gouttes pour ceux jusqu’à 12 ans. A répartir en deux à trois fois par jour, et toujours diluées dans une huile végétale.

Quelques synergies à favoriser…  

Insomnies : huile essentielle basilic 1 goutte et mandarine 1 goutte, sur un support (pain, sucre, huile végétale) avant le coucher à renouveler dans la nuit si besoin.

Agitation, anxiété, nervosité : huile essentielle petit grain bigaradier 3 gouttes + lavande fine 3 gouttes dans une huile végétale à mettre dans un flacon de 5ml et appliquer sur le plexus solaire 2 à 3 fois par jour.

Choc émotionnel : huile essentielle camomille romaine 2 gouttes + basilic tropical 1 goutte + petit grain bigaradier 2 gouttes. 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire ou les poignets 3 à 5 fois par jour dans un peu d’huile végétale.

Sont également très efficace les bourgeons de plantes à prendre par voie orale, vous pouvez essayer le tilleul, le figuier, l’aubépine, l’argousier, le saule blanc.

Comme je le rappelle souvent tout passe par l’assiette. Cela est important pour le stress mais également pour avoir une bonne immunité, particulièrement indiqué en ce moment.

Dans un second volet, j’aborderai le respect de la chronologie nutritionnelle…

En savoir plus :

Retrouvez les conseils de notre chroniqueuse pour bien gérer le stress en visioconférence le jeudi 23 avril à 14h sur https://www.facebook.com/events/508587673154754/

Maryline GANDON

L’effort est de taille. Mais, existait-il pour autant d’autres alternatives pour ne pas voir sombrer des pans entiers de l’économie régionale d’un seul tenant ? A l’issue d’une consultation numérique des élus de Bourgogne Franche-Comté, qu’elle souhaitait démocratique et unanime, la présidente de l’exécutif régional, Marie-Guite DUFAY, a présenté lors d’une conférence de presse ce vendredi en fin d’après-midi un premier train de mesures destinées à soutenir les milieux économiques fortement éprouvés. Avec à la clé une enveloppe de 68 millions d’euros…

DIJON : Dès le début de la crise sanitaire imputable à la propagation du coronavirus dans l’Hexagone, la Région Bourgogne Franche-Comté s’est engagée aux côtés de l’Etat pour préserver le tissu économique fortement impacté. Une série de mesures, prises en collaboration avec les partenaires nationaux et régionaux, a été décidée pour assurer la continuité des services régionaux, ceux de la formation, ainsi que le soutien indéfectible aux acteurs de la vie économique et associative qui sont perturbés par les effets néfastes de la pandémie. Evidemment, parmi cette série de dispositions, celles et ceux qui contribuent avec pugnacité et courage à lutter contre la pandémie ne furent pas oubliés.

Soucieuse de ne pas interrompre le champ démocratique propre à l’institution, la présidente de la Région, la socialiste Marie-Guite DUFAY, provoqua une consultation des élus régionaux par voie numérique ce vendredi afin d’informer, de concerter et de prendre les mesures d’urgence qui s’imposaient. Elle salua par ailleurs l’état d’esprit constructif qui régna durant cette assemblée un peu particulière tant au niveau de sa majorité que de son opposition. L’ensemble des élus lui donnant un quitus unanime pour que les mesures d’urgence proposées par la Région puissent rapidement se décliner sur le terrain.

Une commande de 4 millions de masques en deux temps…

Avant de détailler ce dispositif important qui constitue une véritable armada offensive pour répondre au plus pressé, Marie-Guite DUFAY évoqua la commande de quatre millions de masques protecteurs de type chirurgicaux et FFP2, en moindre quantité.

Une première livraison de deux millions d’unités sera livrée prioritairement aux EHPAD, aux personnels de soins à domicile et aux structures d’accueil de personnes handicapées. Et ce, dès lundi.

La seconde commande, effectuée de manière groupée avec les villes de Besançon et de Dijon, arrivera ultérieurement. Au total, ce sont trois millions d’euros de crédits régionaux qui ont été mobilisés pour ces achats.  

Vint le temps ensuite d’aborder le gros de la conférence de presse : les mesures économiques prioritaires.

Un Fonds de solidarité nationale a été mis en place au bénéfice des très petites entreprises (TPE), indépendants et micro entrepreneurs. Considérant que ces derniers sont moins bien lotis que les PME pour solliciter le chômage partiel, les reports et obtenir des prêts garantis, la présidente de la Région a décidé de s’associer au projet de l’Etat (il est doté d’un milliard d’euros au plan national) en apportant sa contribution à hauteur de 8,5 millions d’euros pour le mois de mars. Ce fonds apportera 1 500 euros à leurs bénéficiaires, c’est-à-dire celles et ceux des entrepreneurs qui ont perdu au moins 50 % de leur chiffre d’affaires et qui ne sont pas soutenus par leur banque.

En outre, un fonds de solidarité territoriale est également apparu pour soutenir les entrepreneurs et indépendants qui ne sont pas éligibles au fonds de solidarité nationale. Dans l’absolu, la Région propose aux intercommunalités d’y prendre part financièrement. Le dispositif apporterait là-aussi 1 500 euros à leurs bénéficiaires aux mêmes conditions que citées précédemment.

On le sait les secteurs du tourisme et de l’évènementiel sont les principaux perdants de cette crise majeure. Fragilisées, leurs entreprises sont aujourd’hui exsangues. La Région a décidé de se doter d’un fonds d’urgence permettant, en plus des aides allouées par l’Etat et BPI France, de pourvoir leurs bénéficiaires d’une aide complémentaire afin de subvenir à leurs besoins de trésorerie et participer à la sauvegarde de leurs entreprises.

Concrètement, 2,5 millions d’euros seront destinés aux entreprises qui évoluent dans le secteur de l’évènementiel. Il en sera de même pour les hébergements touristiques. Cette aide forfaitaire s’élèvera à 5 000 euros.

Un prêt « Rebond » destiné à la trésorerie des professionnels…

S’adressant aux TPE et PME qui ont plus d’un an d’activité, ce prêt possède la caractéristique de pouvoir soutenir la trésorerie des structures entrepreneuriales dont l’activité est affectée par la pandémie actuelle.

D’un montant de 10 000 à 200 000 euros (dans la limite des fonds propres de l’entreprise), ce prêt à taux zéro d’une durée de sept ans bénéficie d’un différé de remboursement de deux ans. Il est mis en place avec le concours de BPI France.

La dotation de la Région de 4,5 millions d’euros permettra d’injecter directement et durablement près de 24 millions d’euros dans la trésorerie des entreprises. Cette mesure pourrait être abondée avec des fonds FEDER à hauteur de dix millions d’euros. Ce dispositif est complémentaire aux prêts garantis par l’Etat, accordés par les banques.

Le monde agricole bénéficiera d’un diagnostic filière par filière réalisé conjointement avec la DRAAF et la Chambre régionale de l’agriculture. Quant aux associations, dont les activités ont été stoppées nettes du fait de l’expansion de la pandémie, elles profiteront de deux mesures de soutien pour une enveloppe de 5,6 millions d’euros. Nous y reviendrons dans un futur article explicatif.

La Région a par ailleurs acté qu’elle soutiendrait en leur apportant des aides financières les élèves infirmiers, les kinésithérapeutes, les aides-soignants et les ambulanciers en stage.

Soucieuse de revaloriser leurs indemnités de stage, l’entité régionale leur attribuera une aide exceptionnelle allant jusqu’à 1 200 euros par mois complet de stage et à 300 euros par semaine, soit 35 heures de travail, si la durée du stage est inférieur à un mois. Près de 3 580 étudiants et élèves pourraient potentiellement profiter de ces subsides exceptionnels.

Les actions en faveur des lycéens et de leur famille, ainsi que les mesures prises dans le cadre de la formation professionnelle, abordée ce vendredi, feront l’objet d’un article spécifique. Afin de détailler les aides existantes.

Première chose tangible toutefois : la dotation gracieuse de 650 ordinateurs et tablettes informatiques qui sont destinés à équiper les lycéens qui n’en possédaient pas encore.

Quant au dossier « transport », signalons parmi les gestes forts de la Région : la suspension du prélèvement des abonnés annuels opéré fin mars pour les usagers du TER, la gratuité pour les personnels soignants (TER, lignes routières, MOBIGO), l’organisation des transports pour les enfants des personnels soignants et ceux des forces de sécurité intérieure, l’adaptation, enfin, des plans de transport.

Reste l’Europe qui peut offrir des mannes financières si précieuses. Marie-Guite DUFAY a demandé, au titre d’une aide d’urgence, une enveloppe globale de 20 millions d’euros de fonds européen. Dix millions se destineraient aux infrastructures, équipements et investissements dans les systèmes de santé pour faire face à la crise. Le reliquat concernerait les PME et leurs besoins en fonds de roulement si durement impactés aujourd’hui.

Le point complet de la situation sanitaire, voulu ce vendredi en fin d’après-midi par le préfet de l’Yonne Henri PREVOST avec la presse, permet d’y voir nettement plus clair, chiffres à l’appui, sur la progression du COVID 19 et son impact réel sur notre territoire. L’infection virale a tué à ce jour 29 personnes dont dix-neuf pensionnaires d’EHPAD. L’accélération virologique est observée depuis le milieu de la semaine dernière ce qui fait dire au représentant de l’Etat qu’il ne faut relâcher en aucune manière la pression. Notamment sur le sacro-saint respect des mesures de confinement…

AUXERRE : Faut-il prendre du recul en relativisant quelque peu sur la « faible » mortalité observée dans notre département malgré le degré dramatique de la situation ou faire profil bas en attendant le summum de l’infection qui pourrait survenir avec force d’ici quelques jours ?

Pour l’heure, le coronavirus a presque « épargné » la zone septentrionale de la Bourgogne. A l’instar de la Nièvre voisine, où seulement (et fort heureusement) quatre décès sont à déplorer.

Les données statistiques communiquées par la représentante départementale de l’Agence régionale de santé, Eve ROBERT, plongent les observateurs dans une certaine expectative.

C’est sûr : la situation de l’Yonne n’est pas comparable à celle vécue par d’autres secteurs géographiques de la Bourgogne Franche-Comté comme la Côte d’Or, la Saône-et-Loire, le Doubs ou le Jura.

Mais, attention : pas de réjouissances intempestives à avoir. L’heure est d’une gravité extrême, y compris sur les deux départements les moins impactés à l’heure actuelle par l’épidémie.

D’ailleurs, Henri PREVOST, comme le président du Conseil départemental Patrick GENDRAUD invité à cette conférence de presse participative, l’ont fermement rappelé : « il n’y aura aucune tolérance au relâchement des efforts en matière de protection… ».

Une vision chiffrée servie avec exactitude…

Où en sommes-nous exactement à ce jour ? Du côté des centres hospitaliers, Eve ROBERT précisa dans le détail que 42 personnes atteintes de la pathologie avaient été admises depuis le début de la crise sanitaire à Auxerre. Douze d’entre elles étaient soignées de manière intensive en service réanimation. Cinq décès ont été malheureusement constatés.

Dans le nord de l’Yonne, à Sens, ce sont 41 malades infectés par le coronavirus qui ont été traités au centre hospitalier. Huit patients se sont retrouvés en réanimation. Le nombre de décès est égal à celui enregistré à Auxerre (5). D’autres malades ont été placés dans les hôpitaux de Tonnerre (5), de Joigny (9) et d’Avallon (5).

Pour la première fois, la physionomie de la situation sanitaire en EHPAD a pu être abordée avec certitude. Sur les 69 établissements que compte le territoire de l’Yonne, quarante d’entre eux sont directement concernés par la propagation de la pandémie. Cent-quatre vingt cas suspects de coronavirus y ont été dénombrés aussi bien parmi les résidents que le personnel soignant.  L’infection a, quant à elle, condamné dix-neuf personnes.

Note positive, enfin : 211 volontaires sont venus renforcer les équipes sanitaires dans ce combat quotidien. La plupart sont des généralistes ayant déjà fait valoir leurs droits à la retraite.

Preuve que la mobilisation des compétences et des bonnes volontés se présente comme une alliée utile pour éradiquer la maladie.

D’autres thèmes ont été évoqués lors de cette conférence de presse virtuelle : nous y reviendrons dans un prochain article…

Le chef de file régional du RN, Julien ODOUL, monte au créneau. Malgré le contexte trouble de la crise sanitaire qui frappe durement notre pays. Il veut des éclaircissements. Rappelant au passage que lors de l’examen du projet régional de santé (PRS) en avril 2018, les élus de sa formation s’étaient fermement opposés à une réorganisation sanitaire dictée par les seuls intérêts de la rentabilité et de la gestion comptable. Nouvelle polémique en vue à la Région ?

DIJON : Le président du groupe Rassemblement national à la Région Bourgogne Franche-Comté sort quelque peu de sa réserve. Il brise de facto l’Union nationale, exigée par le président de la République depuis le démarrage du confinement. Suivant ainsi la ligne de la responsable du parti, Marine LE PEN, qui depuis plusieurs jours, multiplie dans ses propos relayés par la voie médiatique les piques envers le gouvernement, qu’elle qualifie  « d’incompétent dans la manière de gérer la situation ».

Dans le cas de Julien ODOUL, ce n’est pas de cela précisément dont il s’agit. L’élu régional évoque plutôt « l’amateurisme » et la « désorganisation patente » de l’Agence régionale de Santé (ARS) qui « préfère transférer des malades atteints du coronavirus vers d’autres régions plutôt que de les envoyer vers les centres hospitaliers de la contrée... ». A l’instar de celui de Tonnerre. Un interstice étroit dans lequel s’engouffre volontiers Julien ODOUL.

« Cette crise sanitaire majeure confirme la dangerosité des feuilles de route des technocrates de l’ARS et du ministère de la Santé, indique-t-il, c’était à prévoir. La gestion de cette épidémie révèle l’échec de la politique de réorganisation des hôpitaux menée par l’agence sanitaire dans la région… ».

Et de rappeler que déjà, au printemps 2018, les élus de son groupe pointaient du doigt les incohérences et les failles du système sanitaire.

« A cette époque, ajoute-t-il, dans l’hémicycle, nous avions défendu une santé de qualité, de proximité, accessible à tous avec le maintien d’une offre de soins équilibrés au profit de l’ensemble des habitants… ».

« L’utopie des mutualisations se fracasse sur la réalité du quotidien… »

Le maintien des hôpitaux de proximité comprenant l’ensemble des services et des spécialités faisaient partie des prérogatives réclamées. Le leader du RN de Bourgogne Franche-Comté tacle à son tour Emmanuel MACRON.

« Le président de la République a annoncé ces jours-ci le développement d’un plan massif d’investissement et de revalorisation pour l’hôpital, souligne-t-il, alors que ce même chef de l’Etat a mis en œuvre un plan de démantèlement de notre système de santé dès le début de son quinquennat… ».

Reste la gestion de cette épidémie du COVID 19. Qu’en pense réellement le président du groupe RN régional ?

« L’utopie des mutualisations vertueuses se fracasse aujourd’hui sur la réalité d’hôpitaux sans moyens et sans effectifs suffisants. Les fermetures successives et aveugles des lits d’hospitalisation d’Auxerre à Tonnerre, des services comme à Chalon-sur-Saône ou Montceau-les-Mines fragilisent davantage la prise en charge des nombreux patients infectés. Et ce malgré l’engagement admirable des professionnels de santé sur le terrain. Face à l’afflux de malades, les hôpitaux déjà saturés font des efforts inouïs pour répondre à l’urgence et augmenter leur capacité en lits de réanimation… ».

Une fois, la sortie de crise c’est promis, Julien ODOUL brisera la loi du silence de manière publique en exigeant des comptes aux décideurs institutionnels de la santé régionale. « Les coupables » à ses yeux de ces incohérences…